Чому після лазні легше дихається? – Лікувальні властивості лазні.

Багато хто чув про користь банних процедур. Відомий факт, що вплив парної приносить помітну користь організму – шкіра набуває красивого здоровий рум’янець, зміцнюється імунітет, люди, які регулярно відвідують баню, рідше хворіють на простудні захворювання, а багато хто відзначає, що після лазні легше дишітся.Счітается, що лазня здатна вилікувати не тільки від ревматизму і болю в суглобах, але і від кашлю, нежиті, бронхіту. Чи дійсно відвідування лазні позитивно впливає на дихальну систему? Чому після впливу високої температури і гарячої пари дихати стає легше? Давайте розберемося!

Від чого виникають труднощі з диханням?

Перш ніж намагатися зрозуміти, як лазня впливає на дихальну систему, давайте подивимося, від чого виникають труднощі з диханням? Чому буває дихати важко? Як правило, в більшості випадків не вистачає легкості подиху при різних захворюваннях дихальної системи. Найбільш широко поширеним захворюванням сьогодні є бронхіт. Він може мати різну природу – його появи можуть сприяти віруси або бактерії, що викликають запальні процеси, які призводять до порушення роботи слизової оболонки.

Крім хвороботворних організмів причиною розвитку бронхіту можуть стати несприятливі умови – запиленість, постійне вдихання дрібнодисперсних речовин, буквально закупорюють бронхи і викликають набряк слизової.

Позитивний вплив лазні на дихальну систему

При відвідуванні лазні ми поринаємо в абсолютно інше середовище. Підвищена температура, вологість, аромат віника і цілющих трав – все це робить сильний вплив на організм, що призводить до посилення обмінних процесів і активізації роботи всіх органів, в тому числі і органів дихальної системи.

Під впливом високої температури бронхи розширюються, споживання кисню збільшується, слизова очищається від шкідливих мікроорганізмів і різних забруднень.

Знижується набряк слизової, збільшуються проходи в протоках бронхів, поліпшується відділення мокроти.Замечено, що відвідування парної російської лазні позитивно впливає навіть при дуже серйозних захворюваннях, таких як бронхіальна астма і хронічний бронхіт. Зі збільшенням виділення мокротиння зменшуються хворобливі відчуття, проходить сухий кашель, хрипи в дихальних путях.Кровеносная система також починає працювати значно активніше, збільшуючи приплив крові до слизової оболонки бронхів і легким, тим самим покращуючи надходження кисню в організм.

Обсяг легких під впливом гарячої пари збільшується, дозволяючи вдихати на 15-20% повітря більше, ніж в звичайних умовах. Таке збільшення сприяє поліпшенню вентиляції легенів – створюється відчуття, що в лазні дихати стає набагато легше.

Використання лікувальних трав і ефірних масел

Крім впливу самого пара, ефект оздоровлення дихальної системи можна значно підсилити за рахунок застосування запарок з цілющих трав, лікувальних настоїв і ефірних масел в приміщенні парної.

Летючі речовини, що виділяються ними при нагріванні здатні творити справжні чудеса – дезінфікуючий ефект, а також ароматичне вплив вбивають хвороботворні мікроорганізми, піднімають тонус організму, покращують настрій і володіють прекрасним профілактичним ефектом.

Застосовувати настої і ефірні масла можна, додаючи їх в гарячу воду, в якій замочується віник і потім набризгівая на стіни парної. При цьому створюється особлива атмосфера – гарячий вологий повітря просочується мікроскопічними крапельками корисних речовин, що містяться в лікувальних настоях і насичуються ароматами ефірних масел, що проникають в тканини бронхів і легенів і надають оздоровчий ефект.

Не слід плескати розбавлені у воді настої безпосередньо на камені – це призведе лише до того. що всі корисні речовини, які містяться в лікувальних запарки згорять на розпеченому камінні і не дадуть ніякого ефекту.

Ефірні масла для лазні проти кашлю

Для поліпшення дихання і позбавлення від кашлю, бронхіту або інших легеневих захворювань можна використовувати ефірні масла як в чистому вигляді, так і у вигляді суміші кількох масел.

Кількість ефірної олії має бути дуже незначним – 3-5 крапель буде цілком достаточно.Для полегшення дихання рекомендуються наступні ефірні масла: – евкаліпта; – м’яти перцевої; – масло ялівцю; – ялицеве ??масло; – масло їли.

Лікувальні настої для полегшення дихання

Прекрасний ефект для полегшення дихання дають інгаляції – вдихання гарячих парів цілющих речовин під час банних процедур.

Для приготування інгаляцій чудово підійдуть м’ята, материнка, полин, евкаліпт, шавлія, мати-й-мачуха, звіробій, а також їх різні комбінації.

Для приготування настоїв для інгаляцій потрібно придбати в аптеці лікувальну траву в сушеному вигляді і запарити її протягом 30 хвилин в гарячій воді перед відвідуванням лазні. Одержаний цілющий відвар вилити в зграю з гарячою водою (приблизно 100 г на зграю). Парячись в лазні, гарячу воду з доданим до неї корисним настоєм піддають в парогенератор і після цього вдихають, забезпечуючи глибоке проникнення корисних речовин в слизову оболонку і капіляри дихальних шляхів.

Ссылка на основную публикацию